El próximo día 4 se celebra “El Día Mundial Contra el Cáncer”. Una jornada para hacer balance y para unirnos todos en la lucha contra la enfermedad.

El cáncer sigue siendo la segunda mayor causa de muerte, por detrás de las enfermedades cardiovasculares.

En los últimos años está empezando a observarse una tendencia a la disminución en la mortalidad en algunos tumores, a pesar de haberse producido un aumento de la incidencia. Este cambio de tendencia es debido fundamentalmente a una mejoría en el control de los agentes carcinógenos conocidos, un mejor y más temprano diagnóstico y al progreso en los tratamientos.

Llamamos cáncer a un grupo de enfermedades que se caracterizan por una división y crecimiento descontrolado de las células. Algunos cánceres se pueden prevenir. Está demostrado el beneficio que se obtiene abandonando el hábito de fumar, aumentado el consumo diario de verduras, frutas frescas, cereales con un alto contenido de fibra y limitando el consumo de alimentos ricos en grasas y el de bebidas alcohólicas, así como realizar ejercicio físico, evitar el exceso de peso y la exposición excesiva al sol o a otros riesgos ambientales y utilizar protecciones adecuadas frente a los riesgos laborales.

La mortalidad por cáncer se manifiesta  en todos los grupos de edad pero es a partir de los 30 años cuando comienza a tomar fuerza. En los hombres el 60 % de las muertes se dan en el grupo entre 55-74 años, en las mujeres la mortalidad por cáncer en este grupo se aproximaría al 50%.

El cáncer es la causa más frecuente de muertes en hombres y la segunda en mujeres en la Comunidad Valenciana en 2008, produciéndose 10.280 muertes (6.427 en hombres y 3.853 en mujeres). Una de cada cuatro muertes ha sido por cáncer.

El cáncer que más muertes produjo conjuntamente en ambos sexos fue el de pulmón, seguido de colón y recto. En hombres, los cánceres con mayor número de muertes fueron por este orden: pulmón, colon-recto, próstata y vejiga; en las mujeres el mayor número de muertes por cáncer corresponde a los grupos mama, colón-recto, pulmón y páncreas.

Si se detecta precozmente la enfermedad, las posibilidades de curación son mayores, por ello, se recomienda participar en los Programas de Detección Precoz.

En la Comunitat se oferta el Programa de Prevención de Cáncer de Mama, para mujeres entre 45 y 69 años, el de Prevención de cáncer colorrectal, para hombres y mujeres entre 50 y 69 años y que se irá extendiendo progresivamente.

Para la detección precoz del cáncer de cuello de útero se puede solicitar en los centros de salud, la realización de citologías cervico-vaginales a mujeres a partir de los 20 años.

Si tiene varios casos de cáncer entre sus familiares de primer grado consúltelo con su Médico de Atención Primaria y él le indicará si debe acudir al Programa de Consejo Genético en Cáncer.

Para más información sobre estos programas visite la Oficina del Plan de Cáncer o puede contactar con pcancer_val@gva.es

]]> http://blog.cuidatecv.es/2012/02/02/dia-mundial-contra-el-cancer-unidos-contra-el-cancer/feed/ 0 http://blog.cuidatecv.es/2012/01/18/nuevos-datos-sobre-salud-infantil-y-perinatal-en-la-comunidad-valenciana/ http://blog.cuidatecv.es/2012/01/18/nuevos-datos-sobre-salud-infantil-y-perinatal-en-la-comunidad-valenciana/#comments Wed, 18 Jan 2012 15:56:13 +0000 admin http://blog.cuidatecv.es/?p=209 La Conselleria de Sanitat, a través de la Dirección General de Salud Pública, ha presentado el Informe del Observatorio de Salud Infantil y Perinatal (OSIP) con una visión global de la salud en el embarazo y la infancia durante 2010 en la Comunidad Valenciana.

El informe recoge, entre otros, indicadores sociademográficos, del estado de salud y algunos de sus determinantes más relevantes.

Desde el punto de vista demográfico, el informe concluye que la población de la Comunitat Valenciana a 1 de enero de 2010 era de 5.111.706 habitantes, cifra que representa el 10.9% de la población española siendo el número de mujeres en edad reproductiva (15 – 49 años) de 1.259.551 y representando el 24,6% de la población de la Comunitat. En este grupo poblacional el 19,7% eran extranjeras.

Por otro lado, la edad media a la maternidad fue variable dependiendo de la procedencia de las madres. Mientras, las españolas presentaron una edad media cercana a 32 (31, 9) años y solamente superadas por el conjunto de madres de Europa Occidental (32, 1), las europeas del este continúan siendo las más jóvenes, con una edad media de 28 años.

En relación con el estado de la salud en la Comunitat, los progresos sociales que ha vivido la población española en las ultimas décadas, incluyendo las mejoras de atención básica de salud, las políticas sociales y las innovaciones en el campo de la medicina, han contribuido a un notable incremento de la esperanza de vida de la población y a marcados descensos en la mortalidad materna e infantil. Así, la esperanza de vida al nacer en la Comunitat Valenciana fue de 81.19 años (81.58 años en España), situándose en 78,27 años en hombres y 84,11 en mujeres.

El exceso de peso en la población infantil y adolescente representa un problema de salud pública importante. Según el Estudio de Prevalencia de Obesidad Infantil “ALADINO”, presentado por el Ministerio de Sanidad, Política e Igualdad Social en 2010-2011, el 45,2% de los menores entre 6 y 10 años presentan exceso de peso en España (sobrepeso 26,1% y obesidad 19,1%).

Por otro lado, en la referido a los determinantes de salud, en la última década se ha detectado un descenso en la proporción global de fumadoras entre las gestantes con un control prenatal en el ámbito de la atención primaria, existiendo claras diferencias en la prevalencia del hábito tabáquico en el embarazo entre las mujeres autóctonas y extranjeras. En el año 2010, la proporción de fumadoras fue del 19,1% y 6,4% respectivamente.

En los últimos años se esta haciendo un esfuerzo significativo en la CV en el fomento de la atención al parto normal, con una reducción del intervencionismo obstétrico y desechando aquellas prácticas que son innecesarias, y promoviendo actuaciones basadas en la evidencia científica.

En el año 2010, el 49,5% de las mujeres con un control y seguimiento del embarazo en atención primaria tuvo un parto normal, el 52% mantuvo el contacto piel con piel entre la madre y el recién nacido en el paritorio, y en el 51% de los partos se inició precozmente la lactancia materna en las dos primeras horas de vida. Un 25,8% de estas mujeres había expresado su preferencia respecto a este momento del parto.

Por otro lado, la atención a la salud bucodental infantil se ha ampliado progresivamente en la CV desde 2008, incluyendo además de la atención preventiva, la atención dental restauradora en dentición permanente en los niños/as de 7 a 13 años de edad en el año 2011.

El porcentaje de niños/as con caries que han recibido atención restauradora (obturación) se ha incrementado notablemente en estos últimos 5 años. Así, a los 12 años de edad el índice de restauración pasó del 33% en 2004 al 59% en 2010, y a lso 15 años del 45% al 72%.

Informe completo: boletin_OSIP_112811

Tras treinta años de epidemia, es momento de hablar de logros y retos. Sabemos que los retos están presentes cada año, cada día. No es si no el esfuerzo y la implementación de las personas, es decir, de la población, con los profesionales sanitarios, educadores, comunidad científica, responsables políticos, y la sociedad en general lo que ha permitido cambiar el trágico panorama de la epidemia.

Descargate el Dossier para conocer todos los retos y logros.

Dossier Sida : 30 años de logros y retos

]]> http://blog.cuidatecv.es/2011/11/28/sida-30-anos-de-logros-treinta-anos-de-retos/feed/ 0 http://blog.cuidatecv.es/2011/10/27/ganadores-sorteo-valencia-open-500/ http://blog.cuidatecv.es/2011/10/27/ganadores-sorteo-valencia-open-500/#comments Thu, 27 Oct 2011 16:47:56 +0000 admin http://blog.cuidatecv.es/?p=201 A nuestros fans de la página de Facebook de Cuidate CV les hicimos algunas preguntas sobre salud para entrar en un sorteo de 3 entradas dobles para el Valencia Open 500 de tenis. Hay que confesar que muchos de los usuarios acertaron todas las preguntas (aunque se lo pusimos muy fácil con enlaces directos a nuestra web).

Queremos felicitar a los tres ganadores del sorteo de 3 entradas dobles para el Valencia Open 500.

Raquel Valle Escolano
Vincent Delvangó
Raúl Navarro Giner

Las respuestas correctas a las preguntas son:

1. ¿Qué enfermedad se caracteriza por la elevación de los niveles de glucosa en la sangre?

Respuesta Correcta : Diabetes

2. ¿Cuántas personas mueren en España cada año como consecuencia del consumo directo de tabaco?

Respuesta correcta : 60.000 personas

3. El Programa de Supervisión de la salud infantil establece los exámenes de salud convenientes desde el nacimiento hasta los…

Respuesta correcta: 14 años

Del 22 de agosto del al 30 de septiembre los fans de la página de Facebook de Cuídate CV han subido sus fotografías de salud para participar en tres categorías; premio del jurado, premio del público y un premio especial a mayores de 65 años.

Queremos agradecer a todos los participantes. ¡Enhorabuena a los ganadores!

Premio del Jurado | Ana Rosa Adán Martínez

Ganadora de un ordenador Netbook Acer

Premio del público | Tino Ramirez (557 votos)

Ganadora de un Tablet Booq

Premio Mayores de 65 años | Paquita García

Ganadora de un Reloj Festina

En Cuídate CV acabamos de lanzar otra acción en nuestra página de Facebook tras el éxito de participación de ‘Fotografía la salud’. Esta vez sorteamos 3 afortunados ganadores de un sorteo se llevarán 2 entradas cada uno al Valencia Open 500 de tenis. Del 14 al 25 de octubre, participa siguiendo estos sencillos pasos:

1.) Hazte Fan (si aún no lo eres)
2.) Regístrate en la promoción (es muy rápido)
3.) Responde a las 3 preguntas sobre salud (te hemos dejado las pistas)
4.) Comparte la promoción en el muro
5.) Invita a 3 de tus amigos a la promoción

Más de 100 participantes de toda España que suman un total de 2000 votos. Finaliza el plazo de recepción de fotografías para el I Concurso de Fotografía Saludable Cuídate CV.

Publicaremos los ganadores el próximo martes 18 de octubre. Recuerda que entregaremos 3 premios:

- Premio a la foto más votada en Facebook

- Premio entregado por el jurado

- Premio a mayores de 65 años entregado por el jurado

Muchas gracias a todos por participar y por compartir con nosotros vuestro momentos más saludables!

Como cada año, en el mes de septiembre, la conselleria de Sanitat, pone en marcha la campaña de vacunación frente a la gripe. El día 26 de este mes se pondrá en marcha la campaña de prevención y vigilancia de la gripe 2011-2012.

La gripe es una enfermedad infecciosa aguda causada por el virus Influenza que tiene una capacidad de transmisión (vía aérea) elevada. Se trata de un problema de salud pública que produce medio millón de casos en España anualmente, variando en función de la edad y de los grupos de riesgo.

Cada año, el virus de la gripe afecta en torno a un 5 y 15% de la población general, incluso se supera el 50% de afectados en grupos cerrados como, residencias para personas mayores y centros de trabajo.

Este año se han invertido 4.033.105 millones, en la adquisición de 900.000 dosis de vacunas que estarán disponibles en los centros de vacunación, repartidos en las provincias de Castellón, Valencia y Alicante.

¿Quién debe vacunarse contra la gripe?

- Todas las personas de 60 o más años

- Personas menores de 60 años, por presentar una condición clínica especial:

- Niños/as (mayores de 6 meses) y adultos con enfermedades crónicas cardiovasculares o pulmonares

- Niños/as (mayores de 6 meses) y adultos con enfermedades metabólicas crónicas, incluyendo: diabetes mellitus; obesidad mórbida (IM igual o superior a 40)

- Personas que conviven en residencias, instituciones o en centros que prestan asistencia a enfermos crónicos de cualquier edad

- Niños/as y adolescentes, de 6 meses a 18 años, que reciben tratamiento prolongado con ácido acetil salicílico, por la posibilidad de desarrollar un síndrome de Reye tras la gripe.

- Mujeres embarazadas

- Personas que pueden transmitir la gripe a aquellas que tienen un alto riesgo de presentar complicaciones, como los trabajadores de los centros sanitarios o los trabajadores de instituciones geriátricas y las que cuidan a personas mayores en domicilios

- Otros grupos en los que se recomienda la vacunación son los bomberos, policías, fuerzas del estado, protección civil, instituciones penitenciarias.

OBJETIVOS DE LA VACUNACIÓN FRENTE A LA GRIPE

El objetivo de la conselleria de sanidad es que, mediante la vacunación de la gripe se consiga, por un lado, disminuir la frecuencia de la enfermedad en la población diagnosticada de algún factor de riesgo y en personas mayores de 65 años y por otro lado, disminuir las hospitalizaciones de neumonías por gripe.

Por último otro de los objetivos es aumentar la cobertura en personas con factores de riesgo y en grupos específicos como mujeres embarazadas y personal sanitario

Para esta nueva temporada 2011-2012 la campaña de la gripe presenta nuevos diseños adaptados a los distintos grupos de riesgo, a través de los que se pretende, concienciar de la efectividad de la vacuna y la necesidad de vacunación para los grupos de riesgo.

Las necesidades nutricionales están aumentadas en mayor o menor grado en todas las mujeres embarazadas, pero sobre algunos nutrientes se requiere una especial atención, este es el caso de la energía, las proteínas, el calcio, el hierro, el ácido fólico y el yodo. Si bien la alimentación debe reforzarse con alimentos que contengan estos nutrientes, esto no significa que tengas ni que comer por dos ni aumentar desmesuradamente de peso.

¿Cómo puedo compensar la energía y proteínas extras que necesito en el embarazo?

Es muy sencillo, para conseguir las necesidades aumentadas de calorías y proteínas basta tomar 2 vasos de leche desnatada más al día a partir del tercer trimestre.

¿Qué otros alimentos deben entrar en mi dieta?

Es importante que tomes alimentos que contengan hidratos de carbono complejos como los cereales (arroz, pasta, maíz), las legumbres (lentejas, guisantes, alubias) y las patatas. Los alimentos completos o integrales te aportarán además fibra y otros nutrientes.

Las frutas y verduras son fundamentales ya que aportan vitaminas, fibras y agua a nuestra alimentación. Es recomendable que incluyas cinco raciones al día de estos alimentos.

Sin embargo, los azúcares sencillos (azúcar, dulces, miel…) deben limitarse en la alimentación habitual. Son alimentos prescindibles pero se puede sustituir en caso necesario por edulcorantes como el aspartamo. En caso de fenilcetonuria no debe ser empleado.

Durante la gestación no se debe abusar de las grasas, conviene que reduzcas aquellas de origen animal contenidas en las carnes, embutidos, fiambres, queso, huevos, nata y las que existen en la bollería industrial.

El pescado azul y los aceites de oliva, girasol o maíz, deben estar presentes para asegurar el aporte de ácidos grasos esenciales. Procura alternar el tipo de pescado que consumes, no abuses de los pescados grandes y de aquellos que se alimentan de otros peces (pez espada, atún, …) ya que suelen acumular contaminantes, como el mercurio, que pueden ser perjudiciales para tu bebé.

Es recomendable que tomes de 1 a 1’5 litros de agua diariamente. Sin embargo, el agua con gas no es aconsejable para algunas personas por su contenido en sodio y las molestias que el gas puede provocar.

La fibra es importante porque da saciedad, evita el estreñimiento y retarda la absorción de azúcares sencillos. Son alimentos ricos en fibra las verduras, frutas, las legumbres y los cereales integrales.

¿Qué vitaminas conviene reforzar durante la gestación?

Una alimentación variada proporcionará todas las vitaminas que necesitas pero algunos nutrientes como los folatos (ácido fólico) alrededor de la concepción, el hierro durante la segunda mitad del embarazo y el calcio durante la lactancia, deberán ser objeto de una atención especial en la dieta.

El ácido fólico es abundante en los vegetales (sobre todo verduras -de hoja verde-) pero lo podemos encontrar también en otros alimentos.

Previene algunas malformaciones congénitas, como la espina bífida, por lo que debe estar bien representado en tu dieta desde antes de quedarte embarazada hasta la semana 12 de gestación. Para asegurar una cantidad adecuada es necesario que tomes suplementos de ácido fólico hasta finales del primer trimestre.

El hierro se encuentra tanto en alimentos animales (se absorbe muy bien) como en alimentos vegetales, con menor absorción. Su absorción se ve dificultada por la presencia de fibra, té, fitatos, salvado de trigo y calcio. Puedes aumentar la cantidad de hierro en tu dieta realizando un consumo racional de carne, hígado, huevos, pescado, frutos secos y legumbres.

Pero, incluso una dieta bien equilibrada no te suministra durante el embarazo una cantidad de hierro suficiente, por ello es necesario que lo tomes de forma suplementada (pastillas, soluciones o sobres) durante el segundo y tercer trimestre.

La principal fuente de calcio en la dieta está constituida por productos lácteos, vegetales de hoja verde, alimentos enriquecidos con calcio y las raspas finas de algunos pescados (anchoas, sardinas en escabeche).

La absorción del calcio se optimiza cuando se asocia a cantidades adecuadas de vitamina D, que podemos obtener mediante la exposición solar de la piel o con la ingesta de alimentos como el hígado, los pescados grasos (sardina, caballa, salmón), leches enriquecidas o la yema de huevo. Puedes cubrir las necesidades extras de calcio durante el embarazo y la lactancia con el calcio contenido en 2 vasos de leche.

En una dieta variada, puedes asegurar las cantidades necesarias de yodo incluyendo alimentos ricos en este mineral y utilizando siempre para cocinar sal yodada. Pon especial atención al comprar la sal y elige, entre las diferentes variedades, el paquete con el rótulo de sal yodada. Consumir sal yodada es aconsejable para toda la población, por lo que el resto de tu familia también se beneficiará.

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La Organización Mundial de la Salud define la violencia como: “el uso de la fuerza física o el poder contra uno mismo, hacia otra persona, grupos o comunidades y que tiene como consecuencia la posibilidad de aparición de lesiones de tipo físico, daños psicológicos, alteraciones del desarrollo, abandono e incluso la muerte”.

Dentro de este concepto se incluye la violencia familiar (doméstica), definida como los malos tratos o agresiones físicas, psicológicas, sexuales o de otra índole, inflingidas por personas del medio familiar y dirigidas, generalmente, a los miembros más vulnerables de la misma: niños, mujeres y ancianos.

Cuando esta violencia se da dentro de la pareja y en una situación de dominio del agresor (hombre) sobre la víctima (mujer), se denomina violencia de género.

La Ley Orgánica 1/2004, de 28 de diciembre, de Medidas de Protección Integral contra la Violencia de Género, en su artículo 1º define la violencia de género como “la violencia que, como manifestación de la discriminación, la situación de desigualdad y las relaciones de poder de los hombres sobre las mujeres, se ejerce sobre éstas por parte de quienes sean o hayan sido sus cónyuges o de quienes estén o hayan estado ligados a ellas por relaciones similares de afectividad, aun sin convivencia”

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